Hər bir insanın qüruru, şübhəsiz ki, güclü ereksiya, eləcə də məhsuldarlıq - sağlam nəsil əldə etmək bacarığıdır. Stress, qidalanma, pis ətraf mühit - bir çox amillər ereksiyaya mənfi təsir göstərir. Onu qorumaq və gücləndirmək üçün mütəxəssislər kişi potensialı üçün qozdan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Onların tərkibində cinsi fəaliyyət üçün zəruri olan çoxlu faydalı mikroelementlər və zülallar var.
Fayda
İntim problemlər tez-tez sağlamlığına və düzgün bəslənməsinə nəzarət etməyən güclü cinsin nümayəndələrində yaranır. Bu vaxt, həyati maddələrin bədənə daxil olduğu məhsullarla, daha sonra enerji, o cümlədən cinsi enerji çıxarılır.
Ereksiya qoz-fındıqları yalnız dadlı desert deyil, həm də aşağıdakı maddələrin mənbəyidir:
- zülallar - reproduktiv sistemin hüceyrələri üçün tikinti materialı;
- poli doymamış yağ turşuları - sinir və ürək-damar sistemlərinin aktivləşdirilməsi;
- minerallar, həmçinin mikroelementlər - toxumaların dəmir, selen, kalsium və sink ilə doyması;
- vitaminlər - yerli və ümumi toxunulmazlığın gücləndirilməsi.
Kişi ən yaxşı çeşidləri özü müəyyənləşdirir - qoz kiməsə daha uyğun gəlir. Digərləri isə sidr və ya anakardiyaya üstünlük verirlər. Bununla belə, onların faydalı olmasının əsas şərti, gündə bir neçə ədəd orta miqdarda istifadə etməkdir. Böyük həcmdə onlar sağlamlığa zərər verə bilər - xolesterolu artırır, hiperglisemiyaya səbəb olur.
qoz
Təəccüblü deyil ki, qədim zamanlarda onları həyat mənbəyi adlandırırdılar - Misir, Asiya və Hindistanda şəfaçılar tərəfindən istifadə edilməmişdir. Və bu gün onların effektivliyi bir çox klinik tədqiqatlarla təsdiqlənir.
Fertil funksiyaya təsiri:
- spermatogenez proseslərinin korreksiyası - forma, ölçü;
- spermatozoidlərin motor fəaliyyətinin artması;
- reproduktiv strukturlarda qan axınının artması;
- doymamış omeqa-3 turşularının çatışmazlığı nəticəsində yaranan erektil disfunksiyanın aradan qaldırılması.
Fındıq gündə 75 q dozada istehlak edilməlidir. Optimal vaxt nahardan əvvəl, bədənin yaxşı vəziyyətdə olduğu və məhsulun mümkün qədər udulacağı vaxtdır. Uzun müddət istifadəsi ilə əla nəticələr əldə etmək mümkündür - güclü ereksiya və uzun cinsi əlaqə.
Güclü cins üçün onları bal ilə istifadə etmək məşhurdur. Hər gün üçün libido üçün resept:
- ləpələri bir qəhvə dəyirmanında doğrayın;
- maye çiçək balı tökün;
- qarışdırmaq;
- 2 gün soyuducuya qoyun;
- 1 osh qaşığı götürün. l. boş bir mədədə
Bir çox kişi yataqda dözümlülüyünün artdığını və cinsi əlaqənin özü bir çox yeni xoş hisslərlə rəngləndiyini görür.
braziliyalı
Onların tərkibində selenium kimi bir iz elementinin yüksək konsentrasiyası, həmçinin arginin amin turşusu var. Bu birləşmə sayəsində kişi orqanizmi üçün ən yaxşı antioksidant mənbəyi olmağı bacarırlar.
Əgər qozun libidoya təsiri hər kəsə məlumdursa, o zaman hamı braziliyalı həmkarları haqqında eşitməyib. Bu arada, müntəzəm istifadə ilə bədəndə aşağıdakı inkişaflar baş verəcəkdir:
- qanda testosteronun konsentrasiyasının sürətlə artması;
- sperma hərəkətliliyinin sürətləndirilməsi;
- prostat xərçənginin qarşısının alınması;
- genital strukturlara qan axınının artması;
- cinsi əlaqə müddətini uzatmaq.
Gündə 2-3 qoz-fındıq istehlak etmək kifayətdir. Daha yox. Bu, kişi orqanizmində selenium ehtiyatını tamamilə doldurur. Doza aşılırsa, əks təsir baş verə bilər - testosteron səviyyəsinin azalması və ereksiyanın zəifləməsi.
İstilik müalicəsi onların kimyəvi tərkibini dəyişir. Buna görə mütəxəssislər onları qovrulmamış vəziyyətdə götürməyi məsləhət görürlər. Vitamin salatının tərkib hissəsi kimi daha yaxşıdır - bolqar bibəri, zeytun və sarımsaq ilə birlikdə. Və ya möcüzə qarışığı kimi - bal və qoz-fındıq, resepti 2 min il əvvəl icad edilmiş, lakin 21-ci əsrdə də aktualdır. Kifayət qədər 1 osh qaşığı. l. səhər yeməyindən əvvəl bütün gün və xoş bir gecə üçün güclü enerji artımı əldə etmək.
Anakardiya qoz-fındıqları
Sinkin ən qiymətli mənbəyi güclü sinir sisteminin əsasını anakartdır. Bu mineral kişilərin məhsuldarlığı üçün vacibdir. Dokularda qısa müddətli sink çatışmazlığı ilə belə, testosteronun konsentrasiyası azalacaq, bu da cinsi canlılığa mənfi təsir göstərəcəkdir.
Hansı qoz-fındıqların ereksiya üçün yaxşı olduğunu sadalasanız, anakardiya qozdan və braziliyalılardan dərhal sonra olacaq. Axı onların tərkibində arginin amin turşusu az deyil. Məhz o, cinsi hormonların lazımi miqdarda sintezinə cavabdehdir.
Mikroelementlərin, o cümlədən B və K alt qruplarının vitaminlərinin unikal tərkibi toxumaları enerji ilə doyurmağa, kişi potensialının əsas düşmənləri olan xroniki yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir. Gündəlik anakardiya istifadəsi ilə libido uzun illər yüksək qalacaq.
Məsələn, onlardan və quru meyvələrdən bir qarışığı hazırlaya bilərsiniz - salatlara, taxıllara, qatıqlara əlavə edin. Belə bir səhər yeməyi əhalinin güclü hissəsinin nümayəndələrinin bədənini gücləndirəcək, onları iş gününə və daha az aktiv olmayan gecəyə hazırlayacaqdır.
Ereksiyaya necə təsir edirlər:
- düzgün sperma sintezi;
- sperma hərəkətliliyini sürətləndirmək;
- cinsi gücü artırmaq;
- prostatit və prostat xərçəngi riskini azaltmaq;
- cinsi disfunksiya əlamətlərinin öhdəsindən gəlmək.
Onların effektivliyi bir çox həkim və nəsillər tərəfindən sınaqdan keçirilmişdir.
badam
Kişi sağlamlığı üçün "daş-qaş" ilə təbii zərgərlik qutusu - badam. Bal ilə möcüzələr yarada bilərlər. Reproduktiv orqanların cinsi funksiyalarını hüceyrə səviyyəsində, içəridən dəstəkləyirlər.
Badamın kişi sağlamlığına təsiri:
- testosteronun sintezi üçün zəruri olan vasitəçilərin istehsalının artması;
- kişi libidosunun artması - xama və qoz-fındıq birlikdə yaxşı gedir;
- sağlam cinsi fəaliyyəti qorumaq;
- ürək-damar patologiyalarının riskini azaltmaq - poli doymamış yağların və E vitamininin optimal konsentrasiyasına görə;
- antioksidant fəaliyyət - zərərli radikalların toxumalardan çıxarılması;
- qığırdaqların gücləndirilməsi - nüvələrin kalsiumla yüksək doyması səbəbindən;
- riboflavin, manqan və mis yataqda güc və dözüm verir;
- uşaqlar çəki idarə - badam pəhriz xassələri metabolik prosesləri sürətləndirmək qabiliyyəti qeyd edən qədim Çin alimləri tərəfindən yüksək qiymətləndirilib.
Erektil disfunksiya ilə mübarizədə badamların effektivliyinə mübahisə etmək üçün heç kim öhdəsindən gəlməyəcək. Axı, ereksiyanı gücləndirməyə və fiziki dözümlülüyü artırmağa meyllidir.
Sidr
Kişilər əmindirlər ki, sidr ağacları kişi gücünün qorunmasında və artırılmasında ən yaxşı köməkçidir. Onların kompleks təsiri var:
- damarlarda aterosklerotik çöküntülərin qarşısını almaq - toxumalarda, o cümlədən kiçik çanaqda işemiyanın qarşısının alınması;
- həddindən artıq fiziki gücdən sonra bərpa etmək - enerji axını artırmaq;
- mikroelementlərin və vitaminlərin çatışmazlığını kompensasiya etmək - beriberi səbəbiylə erektil disfunksiyalar üçün vacibdir;
- cinsiyyət orqanlarında yaşa bağlı dəyişikliklərin ilk əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edin - sidr toxumu, bal və potensial üçün qoz, effektivliyi ilə məşhur olan bir resept;
- maddələr mübadiləsini gücləndirmək - dolğunluğa meylli oğlanlarda çəki korreksiyası;
- reproduktiv strukturların sinir tənzimlənməsinin normallaşdırılması - cinsi əlaqə daha uzun, hisslər daha parlaqdır.
Sidr meyvələri antioksidanların, vitaminlərin və doymamış yağların tükənməz ehtiyatıdır. Birlikdə onlar libidoya müsbət təsir göstərirlər - əks cinsə maraq onların müntəzəm istifadəsi ilə tam və tez qayıdır.
Maskat
Muskat qozunu unutmamalıyıq. O, hətta zəifləmiş və yorğun kişilərdə də ereksiyanı stimullaşdıra bilir. Buna görə də, nutritionists mütləq reproduktiv sistem də daxil olmaqla, tam bərpa üçün tövsiyə edir.
Tərkibində mis, maqnezium, həmçinin pektinli kükürd və yodun olması, erektil pozğunluğun səbəbi fiziki yüklənmə, həddindən artıq iş, qidalanma və ya işkoliklərin xroniki yorğunluğu idisə, qısa müddətdə libidonun yaxşılaşmasına kömək edir. Muskat kişilər üçün faydalılıq baxımından ilk beşliyə daxildir.
Məhz buna görə də bu təbii afrodizyak təcrübəli aşpazların mürəbbə, ət və balıq yeməklərində əlavə olaraq mövcuddur. Axı onun zəngin və ədviyyatlı ətri hətta qablardan ətirli buxarı tənəffüs edərkən də cinsi iştaha təsir etməyə başlayır. Həzm orqanlarına daxil olduqdan sonra təsir artıq hüceyrə səviyyəsində həyata keçirilir.
Muskat həmişə əcdadlarımızın reseptlərində mövcuddur, lakin mülayimdir. Bu, onun uğurunun sirridir. Onu libido üçün necə qəbul etmək olar - bu, inqrediyentlər arasında çətinliklə təxmin edilməli və onları boğmamalıdır. Ancaq müntəzəm istifadə ilə cinsi güc və güclü ereksiya təmin ediləcək.
püstə
Bu məhsul kişilər arasında pivəyə dadlı əlavə kimi məşhurdur. Bununla birlikdə, hamiləliyi planlaşdırarkən və ya yataqda səhvlər olduqda, həkimlər istifadə etməyi məsləhət görürlər.
35-40 yaşdan 50-55 yaşa qədər gündə təxminən 100 q püstə yemək tövsiyə olunur, çünki onların tərkibində libido üçün lazım olan komponentlər var:
- fol turşusu və digər B vitaminləri;
- minerallar - selenium, mis, maqnezium və fosfor;
- pəhriz lifi, həmçinin yağ turşuları;
- amin turşuları, o cümlədən arginin, ereksiya vasitəçisi kimi.
Püstə praktiki olaraq piylənməyə və həzm orqanları ilə bağlı problemlərə səbəb olmur.
Cinsi istəyini artırmaq istəyən kişilər qida rasionunda püstənin olması barədə düşünməlidirlər. Sarımsaq, bolqar bibəri, üzüm, badımcan, pomidor kimi sağlam qidalara əlavə olaraq.
İstifadəyə əks göstərişlər
Bəşəriyyətin güclü yarısının ayrı qoz "dostları", şübhəsiz faydalarına əlavə olaraq, sağlamlığa zərər vermək qabiliyyətinə malikdir. Əks göstərişlər güclü cinsin bədənində müxtəlif xəstəliklər və daxili pozğunluqlardır:
- allergik reaksiyalar;
- fərdi həssaslıq;
- mədə xorası və ya xolesistitin, pankreatitin kəskinləşməsi;
- urolitiyaz.
Potensiya üçün hansı qoz-fındıqların faydalı olacağını və hansılarından qaçınmaq lazım olduğunu həkiminizlə aydınlaşdırmaq daha yaxşıdır. Diaqnostik tədqiqatlar apardıqdan sonra o, ətraflı cavab verəcək.