Müəyyən bir müddətdə daha güclü cinsin nümayəndəsi potensial problemlərdən əziyyət çəkir. Kişilər üçün potensialları yaxşılaşdırmaq üçün vitaminlər, cinsi həyat ilə çətinliklərdən qurtulmağa kömək edəcək əla bir seçimdir. Libido hər yaşda bir insanda azalda bilər. Bir qayda olaraq, müxtəlif mənfi amillər buna təsir göstərir: toxunulmazlığın zəifləməsi, cinsi və sidik sistemlərinin tez-tez xəstəlikləri, yoluxucu və iltihablı proseslər, qidalanma, hipotermi, fiziki və zehni həddən artıq işləmə, tez-tez stresslər və s. Ancaq vitamin və mineral kompleksləri götürsəniz, bədən onlardan qorunacaqdır.
Potensialın yaxşılaşdırılması üçün aşağıdakı maddələrin kompleksini almaq tövsiyə olunur:
- Vitamin A. Bu birləşmənin böyük miqdarı yerköküdir - bu beta -karotendir. Toxunulmazlığı gücləndirmək tələb olunur. Bundan əlavə, kişi orqanının reproduktiv funksiyaları da yaxşılaşmışdır. Maddə istənilən meyvə və tərəvəzdə qırmızı və sarımtıl çalarlarda tapıla bilər. Mürəkkəb, lazımi antikorların istehsalını stimullaşdıran phagositoz təsir göstərir. Bu, iltihab və yoluxucu proseslərin inkişafına mane olur. Bu birləşmənin analoqu retinol asetat və ya retinol palmitat. Narkotikləri kapsul, tablet və ya həllər şəklində bu cür maddələrlə ala bilərsiniz.
- B qrupunun potensialı üçün vitaminlər B12 və B6 kişilər üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edirlər. Bədən onların çatışmazlığı yaşayırsa, bu dərhal cinsi enerji və cinsi gücə təsir edəcəkdir. Təxminən 2 mq B6 və 12 mkq B12 gündə etibarən etibar edilir. Süd məhsulları istehlak etsəniz, onlar yenidən doldurula bilər.
- Vitamin C. Bu maddə toxunulmazlığa faydalı təsir göstərir. Bundan əlavə, qan damarlarında divarların elastikliyi və elastikliyi yaxşılaşır. Bu birləşmə prostatitin qarşısının alınması kimi istifadə edilməlidir. Testosteronun konsentrasiyasını artırmaq tələb olunur, hormonal maddələrin sintezində aktiv iştirak edir: Dofen və Serotonin. Vitamin çatışmazlığı ilə bir insan tez yorulur, tez-tez soyuqdəymə və tənəffüs xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Cəfəri, yaşıl soğan, yerkökü, kələm, sitrus meyvələri, qarğıdalı giləmeyvə, çiyələk, çiyələk, qızılgüllər mövcuddur. Bir adam gündə ən azı 200 mq bu əlaqə istehlak etməlidir. Vitamin C həm də askorbin turşusu kimi tanınır. Aptekdə, narkotik, həll, toz, kapsul və gel şəklində narkotik ala bilərsiniz.
- Vitamin D. Kişilərin bu maddəni qışda istifadə etmələri üçün xüsusilə vacibdir, çünki bu zaman onun olmaması müşahidə olunur. Birləşmələr testosteronun sintezini stimullaşdırır və seks sürücüsünü yaxşılaşdırır. Maddə bıldırcın yumurtalarından, dəniz və süd məhsullarıdan əldə edilə bilər.
- Vitamin E. Bu maddə yağdır. Bu, seks hormonlarının sintezinin sintezi üçün məsul olan hipofiz bezinin işığının işlərini yaxşılaşdırır, spermatozoanın yaradılması və yetişməsi prosesinə təsir göstərir. Bundan əlavə, tokoferol, həqiqi orqanlarda da daxil olmaqla qan dövranına müsbət təsir göstərir. Bu maddənin çatışmazlığı böyük miqdarda toxum, qoz-fındıq, təbii bitki yağlarında, ət, süd və qaba unundan olan məhsullarda istehlak etməklə doldurula bilər.
Vitamin birləşmələri ilə yanaşı, normal potensial üçün bir adam da iz elementləri tələb edir. Bir sink çox vacibdir. Çıxış səbəbindən testosteron istehsalı kəskin şəkildə azalır və bu, potensial və cinsi cazibənin zəifləməsinə səbəb olur.
İndi cinsi funksiyanı yaxşılaşdırmağa, potensialını bərpa etməyə və testosteron konsentrasiyasının səviyyəsini normallaşdıran kişilər üçün bir çox vitamin hazırlıqları və pəhriz əlavələri hazırlanmışdır. Ən populyar olanlar aşağıdakılardır:
Potensialı artırmaq üçün düzgün yemək tövsiyə olunur, çünki yalnız müəyyən dərmanlar almaq kifayət olmayacaq. Aşağıdakı məhsullar pəhrizdən xaric edilməlidir:
- Alkoqol;
- qəhvə (kofein testosteron istehsalının intensivliyini azaltmaq mümkündür);
- enerji;
- Qan xolesterolunu artıran məhsullar (bu qan dövranı ilə bağlı problemlərin, o cümlədən reproduktiv sistemin orqanlarında olduğu üçün qan dövranı sisteminə təsir göstərmir);
- Duz (bu xaric edilə bilməz, amma istehlakını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır).
Diyetdə ət yeməklərindən, dəniz məhsulları istifadə etdiyinizə əmin olun. Quru meyvələr və qoz-fındıq çox faydalıdır. Çovdar çörək, balqabaq və günəbaxan toxumu yemək lazımdır. Nettle bir həlim tövsiyə olunur. Bir dandelion -based bir həlim də uyğundur (bu bitkinin yarpaqları istifadə olunur). Süd də istehlak edilə bilər, ancaq mülayim vəziyyətdə. Bal çox faydalıdır, çünki maraqlı bir effekti var.
Təbii süd, evdə hazırlanmış yumurta, çiçək bal və pivə mayası qarışığını hazırlamaq tövsiyə olunur. Əsas, Yasemin və Orkide nektardan istehsal olunan dərman, kişi bədəni üçün son dərəcə faydalıdır. Yeri gəlmişkən, bu məhsul qoz-fındıq ilə yaxşı gedir. Həm ilk, həm də sonuncusu güclü Afrodiziaklara məxsusdur, buna görə mütəxəssislər kişilərin gündəlik pəhrizdə daxil etməyi tövsiyə edirlər.
Potensiallığı artırmaq üçün belə bir qarışıq hazırlaya bilərsiniz: 100 qrı gavalı, küncüt toxumu, günəbaxan toxumu götürün. Sonra bir qaşıq bal əlavə edin. Yatmadan əvvəl belə bir qarışıq yemək tövsiyə olunur. Dozaj - 1 osh qaşığı. l. Kurs ən azı bir həftə davam edir: yalnız bu müddətdən sonra təsiri nəzərə çarpacaqdır.
Digər effektiv bir qarışıq bal və zəncəfildir.
Bu birləşmə kişilər üçün çox faydalıdır. Hər iki komponent bərabər nisbətdə qəbul edilməli və hərtərəfli qarışdırılmalıdır. Əvvəllər zəncəfil kökü təmizlənməlidir və bir qızartma ilə doğranmalıdır. Bundan əlavə, dərmanın gündə üç dəfə 1 TSP üçün alınması ehtimal olunur. Bu vasitə potensialı yaxşılaşdıra, cinsi istəyi artıra bilər. Orgazm daha parlaq olacaq.
Hər bir insan vaxtaşırı potensial üçün vitaminlərdən istifadə etməlidir. Sonra heç bir mənfi amil bir insanın cinsi həyatına və bir quruluş gücünə təsir göstərəcəkdir. Ən zəruri birləşmələr A, C, E, D və B qrupu, həm də sink və digər iz elementləridir. Bir insanın bədənindəki ehtiyatları pəhrizdə müəyyən məhsulların miqdarını artırmaqla doldurula bilər. Bundan əlavə, bir aptekdə almaq asan olan müxtəlif vitamin mineral kompleksləri və pəhriz əlavələri almaq tələb olunur.